人にはそれぞれの

 

変わり方がある!

 

お腹?体重?体脂肪?

ウエスト?お尻?太もも?

二の腕?背中?

痩せればいいってもんではない!

 

 

「綺麗に変わる!綺麗に引き締める」

 

 

 

共通で言えるのは

 

脂肪を少なく!

 

脂肪を筋肉に!

 

 

歴代の記録を順に並べてみました。

(※掲載されている写真等は一部です。)

 

TVの中の話じゃない!

現実・リアル・宇部での

 

SHAPE UP

TRAINING

 

年齢・運動歴・

出産歴・ダイエット経験

 

 

関係なし!

                         年齢・運動歴

出産歴・ダイエット経験

 

 

関係なし!